지도자교육

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교육내용

 산남본점


교육일정 교육내용 비고
1.요가철학 HATHA YOGA의 이론과 요가 철학에 대한 교육
1주 오리엔테이션
요가개론
-요가의 역사 및 원리
-지도자 수행원리
교육과정 요가의종류/요가수트라 -카르마, 하타, 라자요가 등이 특징에 대한 교육
-요가의 8단계
교육과정 요가의 생리학/ 호흡과 명상 -차크라/나디/쿤달리니 등에 대한 교육
-호흡과 명상
2,인체의 이해
교육과정 인체해부학 생리학/ 운동처방법 -인체의 근육계, 골격계,호흡계,소화계,순환계 등의 세부조직에 대한 교육과 생리학에 따른 운동처방법
교육과정3.HOT YOGA ASANA의 지도법 및 자세수정과 토론
교육과정 핫요가 이론교육 및 원리 -핫요가 프로그램의 특징
교육과정 핫요가 실시교육 -지도법과 효과,원리설명
교육과정 핫요가 티칭 연습 및 정리 -핫요가 티칭 마무리
4.POWER YOGA ASANA 및 SEQUENCE
교육과정 아쉬탕가요가 이론교육 및 원리 -아쉬탕가요가 프로그램의 특징
교육과정 아쉬탕가요가 실시교육 -아쉬탕가요가 지도기법과 효과원리 설명
교육과정 아쉬탕가 요가티칭 연습 및 정리 -아쉬탕가 티칭 마무리
5.TEST
교육과정 최종 TEST -요가이론 Test
-핫요가 + 아쉬탕가 실기 Test
교육과정 재 TEST